Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Шоколадный Торт без Яиц ОК, Кофе. Mittagessen: Томатный Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кокосовое Молоко, Суп-Пюре из Тыквы, Veganika Котлеты Нутовые. Snacks/Sonstiges: Veganika Котлеты Нутовые. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 16 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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