Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Чай с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Окей Салат Греческий, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Abendessen: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Диетические, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Банан. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Ballet - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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