Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: bread, Jambon Tranché (Très Maigre), Beurre, Pain de Blé Entier, Oeuf
. Mittagessen: Fromage Cheddar, Pain de Blé Entier, Jambon Tranché (Très Maigre), Haricots Cuits au Four avec du Porc(en Conserve). Abendessen: Huile d'Olive, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Sonstiges: Fromage Cheddar, Pain de Blé Entier, bread, Cottage cheese. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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pangxiao's Gewichtsverlauf
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