Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 167,66g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Йогурт Греческий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Пискаревский Творог 5%, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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unreal.unreal.97's Gewichtsverlauf
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