Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 15,14g | Eiw: 24,35g | Kohlh: 53,89g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Мандарин, ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Rondo Освежающие Конфеты, Кременкульское Печенье. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ami_o.o's Gewichtsverlauf
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