Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 36,25g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Jagung Rebus. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Telur Balado. Abendessen: Telur Rebus. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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