Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 90,29g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 150,92g.
Frühstück: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Кефир 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омичка Сладкий Плавленный Сыр. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметанный Соус, Рис Вареный. Abendessen: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Лента Чернослив без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сало, Магнит Чеснок, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Кабачок, Картофель. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омичка Сладкий Плавленный Сыр. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponira36's Gewichtsverlauf
|