Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Cereais Linha. Mittagessen: Sopa de Legumes, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Esparguete. Abendessen: Brócolos, Bacalhau à Gomes de Sá. Snacks/Sonstiges: Lipton Chá, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão Torrado, Condi Gelatina Light, Triunfo Digestive Go Maçã, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango Cereais. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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aolhoazul's Gewichtsverlauf
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