Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 135,09g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Жареная Говядина (Только Постное), Белевские Сладости Мармелад, Краски лета Европейская Смесь, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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