Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 99,18g | Eiw: 133,91g | Kohlh: 240,17g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Творожники. Mittagessen: Кетчуп, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Просто Рожки. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Самогон, Творожники, Горбуша на Пару, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Молочный, Крекеры, Творожник, Яйцо Всмятку. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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serega124's Gewichtsverlauf
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