Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 78,60g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Сыр Чеддер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Киви. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Зимний, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Сахаром, Сметана. Abendessen: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Сыр Гауда, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Чеддер, Помидоры, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|