Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
871 kcal
|
Fett: 24,00g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Клубника, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Банан, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Mittagessen: BONA BAR Протеиновый Батончик Клубничный Чизкейк , Магнит Сыр Фасованный Голландский, Шампиньоны, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пицца ПП. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.71's Gewichtsverlauf
|