Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 84,96g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Чиа, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака, Сельдерей. Mittagessen: Морковь, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Omega-3. Abendessen: Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Халва Финик и Мак. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|