Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 94,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Овсяноблин. Mittagessen: Клементины, Гуляш из Говядины, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог 9%. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Katyshkaneva's Gewichtsverlauf
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