Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
101,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 19,53g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 159,99g.
Frühstück: Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Магнит Манго, Кофе, ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_irina76's Gewichtsverlauf
|