Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 42,34g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ (19г), Якобс Кофе Растворимый, Якобс Кофе Растворимый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мистраль Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Подовый. Mittagessen: Крымхлеб Пирожок с Картошкой, Компот из Сухофруктов, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром. Abendessen: Курица в Сливках, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Gewichtsverlauf
|