Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 101,98g | Eiw: 159,81g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лента Авокадо, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Русский продукт Хлеб Бородинский, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Овощи Гриль, Саянский Бройлер Крылья Куриные. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Гранат, Саянский Бройлер Крылья Куриные. Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|