Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Banana da Terra, Dolce Gusto Espresso Intenso, Canto de Minas Ricota Fresca, Suco de Limão. Mittagessen: Rúcula, Pimentão Vermelho, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Alface, Abobrinha Refogada, Pimentão Vermelho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Laranja Lima, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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