lee009988's Notizen, 19 Nov 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019

80 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 19 November 2019:

353 kcal

Fett: 6,54g | Eiw: 11,65g | Kohlh: 59,40g. Frühstück: ملوخية, خبز, قهوة اسبريسو. Mittagessen: سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة. mehr...

2436 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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