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Need to do more walking.
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134,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 121,43g.
Mittagessen: Margarine, Mayonnaise, Boiled Egg, Tuna Chunks in Sunflower Oil, White Bread. Abendessen: Gravy, Peas, Sweetcorn, Minced Beef, Cubed Steak, Carrots, White Flour, Beef Suet. Snacks/Sonstiges: Semi-Skimmed Milk, Tea, Pepsi Max. mehr...
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3975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rwaller7483's Gewichtsverlauf
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