Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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103 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 86,15g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Herbalife Shake de Baunilha, Leite Integral, Banana Prata. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Vigor Grego Maracujá, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Naturale Suco de Laranja, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Dori Bala Lua Cheia, Walmart Queijo Mussarela, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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