Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 12,35g | Eiw: 32,63g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Pirulito. Mittagessen: Suco de Melancia. Abendessen: Salada Vinagrete, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Vinho Branco de Mesa, Suco de Melancia. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Girodrig's Gewichtsverlauf
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