Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 124,73g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: brazil nuts, egg, cup of 1% milk, coffee. Mittagessen: ghirardelli chocolate, chinese chicken salad, steak. Abendessen: tuna fish sandwiches. Snacks/Sonstiges: ice-cream. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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