Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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87 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 165,24g.
Frühstück: Нарада Молоко 3,2%, Яйцо, Окей Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки, Окей Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition Протеин . mehr...
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konstantes Gewicht
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TomaKRSK's Gewichtsverlauf
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