Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Чай, Шарлиз Пастила, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Овощное рагу. Abendessen: Хреновина, Простоквашино Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Sonstiges: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|