Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Mittagessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Сметана , Лук, Картофель Отварной, Рыба на Пару. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%, SPAR Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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kestiraz's Gewichtsverlauf
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