Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 111,59g | Eiw: 115,60g | Kohlh: 251,68g.
Frühstück: Xtra Белый Шоколад с Кукурузными Хлопьями, Экопродукт Джем Черная Смородина, Лента Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Хурма, Оливковое Масло, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, SPAR Молоко 1,5%. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Сыр Пармезан (Тертый), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, AIDA Макароны Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с сыром и творогом. Abendessen: SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Пятерочка Банан, Чернослив, Магуро Тунец, Оливковое Масло, Шпинат, Салат Айсберг, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яйцо. Snacks/Sonstiges: SPAR Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка, Авида Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Запеканочки из творога 4%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Nov 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
нет букв ,кроме в,е,д,ь,м и а..🤷😜
19 Nov 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
zolotareva8181 я еще подолью масла в огонь: первый день кд😂😂😂😂. Мне все нравится !
19 Nov 19 vom Mitglied: maran78
|
20 Nov 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
20 Nov 19 vom Mitglied: 100+кг_Счастья ☆
|
belovaolga19730706 я просто ем и тренируюсь
20 Nov 19 vom Mitglied: maran78
|
maran78,так это же хорошо!
20 Nov 19 vom Mitglied: 100+кг_Счастья ☆
|
20 Nov 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|