Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: Weintrauben. Mittagessen: Kräuterbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Abendessen: Frische Pasta (Gekocht), Nudelsauce Bolognaise. Snacks/Sonstiges: Mini. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sandara2's Gewichtsverlauf
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