Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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45 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад, Геркулес Геркулес Увелка. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Куриная Печень. Abendessen: Капуста, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 20%, Творог 9%, Twix Mini, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zavgorodnyaya.diana's Gewichtsverlauf
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