Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 130,69g.
Frühstück: Лукоморье Творожный Сыр, Banana. Mittagessen: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Метро Хлеб Финский, Том Арахисовая Паста с Солью. Abendessen: Икра Красная, Ягодный Пирог, Лосось, Кукурузная Каша, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Замороженный Банан , Яблочное Варенье, Мандарины. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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