Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 160,56g | Kohlh: 275,06g.
Frühstück: Jordnötssmör, Gyllenhammars Havregryn, ICA Basic Kvarg, Pågen Lingongrova. Mittagessen: ICA Basmatiris, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Matolja, Zeta Blandade Bönor , Santa Maria Chunky Salsa, Röd Paprika, Tortilla. Abendessen: Färskpotatis, ICA Matolja, Röd Paprika, Morötter, Scan Rostas. Snacks/Sonstiges: Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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