Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Nesquik Какао на Молоке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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