Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Пирог с Овсянкой Творогом Яблоками и Сухофруктами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Глобус Икра Горбуши, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Салат Овощной, Сырный Пирог, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеканка с Творогом и Капустой, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Abendessen: Помело, Royal Forest Соус Гранатовый, Гранат. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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