Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 83,82g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Omelete, Água da Torneira, Café Expresso. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Café Expresso, Esparguete com Molho de Tomate e Almôndegas, Compal Grão de Bico, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacalhau Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Canela, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Castanha Assada com Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias Light. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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