Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Wingstop Garlic Parmesan Boneless Wings. Mittagessen: Whole Wheat Tuna Casserole. Abendessen: Ball Park Beef Frank, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, El Monterey Beef & Bean Chimichangas. Snacks/Sonstiges: Gold Emblem Chocolate Chip Pecan Cookies, Synergy Mystic Mango Kombucha. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MamaCabral7's Gewichtsverlauf
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