Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Mittagessen: Kremalı Mantar Çorbası, Sütaş Limonlu Yoğurt, Sulu Köfte. Abendessen: Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Sütaş Ayran, Beypazarı Maden Suyu, Aytaç Piliç Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Su, Şekersiz Çay, Eti Muz Kremalı Gofret. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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