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88,5
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 41,13g.
Frühstück: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Ayran, Tarabya Dilimli Kaşar, Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Abendessen: Dost Ayran, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Sosis. Snacks/Sonstiges: Mandalina (Mandalin Portakal). mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alkan1905's Gewichtsverlauf
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