Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 105,51g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 42,86g.
Frühstück: Kookoskeksit, Paistettu Kananmuna, Valio Karviais-Boysenmarja Sokeroimaton Mehukeitto. Mittagessen: Pähkinäsekoitukset, Alpro Coconut Unsweetened, Alpro Soya Chocolate, Leader Whey Chocolate Flavour, Valio Oltermanni Tilsit, Snellman Kotimainen Meetvursti, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku. Abendessen: Hyvä Apaja Remouladekastike, Parsakaali (Kypsennetty), Pirkka Tomaatti, X-Tra Mozzarella 19%, Valio Aurajuusto, Kypsennetty Lohi, Kaali-Jauhelihakeitto. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|