Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Runza Homemade Chili (Bowl), Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Deschutes Brewery Obsidian Stout, Founders All Day IPA. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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