Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 191,20g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Water, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Bananas, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Water, Culinary Collection Roasted Turkey & Vegetables. Abendessen: Original Potato Salad, 12" Medium Cheese Thin'N Crispy Pizza, Water. Snacks/Sonstiges: Mini Crisps Apple Cinnamon Rice Snacks, Fruit & Grain Bars - Strawberry, Fuji Apples, Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Water, Assorted Chocolate Box. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Still going in the right direction - bet you're glad to be back on track after all your hard work before. Great stuff, well done :)
23 Feb 13 vom Mitglied: Earthlady
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23 Feb 13 vom Mitglied: Baxie
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