Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 183,64g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 咖啡. Mittagessen: 紫番薯, 椰菜, 三文魚（烤製或烘焙）. Abendessen: 地瓜葉, 榨菜, 豬肉, 飯. Snacks/Sonstiges: 瓜子, 柿子. mehr...
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konstantes Gewicht
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dickyally's Gewichtsverlauf
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