Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 84,89g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Сметана 20%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырники 9'/,. Mittagessen: Макароны Отварные, Рускон Гуляш из Говядины. Abendessen: Сметана 20%, Творожные вафли, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сливочное Масло. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
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