Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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88,0 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 21,00g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Fresh Pork Sausage . Abendessen: Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, Libby's Vienna Sausages . mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Weights - 30 Minuten, Treadmill - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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brianouthouse's Gewichtsverlauf
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