Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 105,31g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Алексеевский Кызыл Эремсек, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Snickers Snickers Криспер, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алексеевский Кызыл Эремсек, Милково Сыр Моцарелла. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|