Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Сливочное Масло, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Молоко 2,5%, Монетка Рис Шлифованный Круглозерный Краснодарский. Mittagessen: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Чебаркульская Птица Филе в Панировке "Шницель". Abendessen: Апельсин, Сметана 20%, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|