Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 128,03g | Eiw: 149,62g | Kohlh: 114,64g.
Frühstück: Мирамар Форель Слабосоленая, Philadelphia Philadelphia Original, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Mittagessen: Салат овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Лента Имбирь Маринованный, Запеченая курица, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Просто Кумкват Сушёный , Каравай Хлеб Столовый, Меридиан Сельдь в Белом Соусе с Укропом, Магнит Апельсин, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Велком Колбаса Докторская. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1967Светлана's Gewichtsverlauf
|