Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 78,86g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 257,76g.
Frühstück: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске , Ополье Ряженка 3,2%, Гранола. Mittagessen: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Джаганнат Рафаэлло, Snickers Батончик, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarsiShad's Gewichtsverlauf
|