Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 329,55g.
Frühstück: Сахарная Пудра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Mittagessen: Увелка Кукурузная Каша, Куриное Филе. Abendessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рагу овощное в духовке, Котлеты курино-кабачковые. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Овсянокекс, Мармелад бутербродный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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