Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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112,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Творожная Запеканка ПП. Mittagessen: Говядина Отварная, Запеканка из Цветной Капусты, Щи. Abendessen: Чай, Рыба под Маринадом. Snacks/Sonstiges: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Курага без Косточки, Апельсин. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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