|
Gewicht omlaag: -1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.6, -1.6, 0) kg
Gewicht = (13.1, 52.2, 2.8) kg
Verdeling = (19.2, 76.7, 4.1) %
Vocht = 57.2%
Normale meting. Mijn gewicht begint eindelijk weer wat te herstellen na het uiteten van maandag. Darmen zijn ook aardig geleegd gisteren. Nu komt het erop aan of ik deze trend weer door kan zetten. Alle seinen staan op groen, maar gaat het mij dit keer weer lukken of val ik weer terug?
Het snoepen is al weer even geleden nu en ik denk er nog vaak aan (meestal op weg naar huis als ik nog langs de super moet ‘s avonds), maar de laatste week heb ik daar niet aan toegegeven 💪!
|
68,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2980 kcal
|
Fett: 115,20g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 358,87g.
Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Sonstiges: Ravelli Chocolatier Marsepeinen Bokkepootjes. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|